今回は、実際に初心者が登りやすい山の特徴や、実際どうやって登る山を決めて行くのかお伝えします。
ソロ登山を始める時の参考になれば嬉しいです。
目次
登る山の決め方は、「初心者向きかどうか」「１人で行ってもマイペースに楽しめるかどうか」
初めてのソロ登山！の楽しさは山を選ぶことから始まります。ポイントは大きく分けて２つです。
・初心者向きかどうか
・1人で行ってマイペースに楽しめるかどうか
それぞれ詳しく説明しますね！
ソロ登山初心者に優しい山を選ぶ
【チェックポイント】
・割と人気のメジャーな山（標高1000Mくらい）であること
→人が割と多いため、何かあっても助けを呼べる
→山道が整備されている場合が多いので、獣道の中で迷ってしまう危険を避けることができる
・アクセスが良いところ
→帰りのバスがなくなるなどの心配がない
→圏外になる場所が比較的少ない
→ロープウェーなどが整備されている場合は縦走して疲れても最後は乗れば何とかなる！
・最新の地図の中に通行止めマークがあったりやルートが複雑ではないこと
→YAMAPという登山者用のアプリがあるのですがこちらの地図ダンロードを使って事前に登りたい山を地図をダウンロードすることをお勧めします。
※一旦、ダウンロードしてしまえば、圏外の場所でも地図や現在の位置情報を確認できるのでとても便利です。
→最新の地図の中に赤字で「！」が出ていると通行止めになっているルートに慣流ので迂回ルートを探します。標高のアップダウンが激しいルートもかなり体力や経験が必要になるので避けた方がいいかもしれません。
→地図上の標高線を見ながらアップダウンは確認しますが、かなり入り組んだルートも道に迷う可能性があるので私は外すことが多いです。
1人で行ってもマイペースに楽しめる時間を選ぶ！
せっかく登山にいったのに、団体客に遭遇してしまい行列になって登るのは避けたいですよね。基本的に朝早く行くと遭遇することは少ないです。
実際に行ってみないことには、「どのくらい人が多いか」はわかりませんが、紅葉シーズンや登山開始の時間帯を８時とかにすれば比較的団体客と遭遇する確率は下がります。
ちなみに、私は「人と適度な距離を保ってゆっくり登りたい！」と思っているので以下は気をつけています。
【マイペースに山を楽しむために】
・紅葉シーズンや新緑シーズンなどは平日に行くor連休最終日にいく
※紅葉シーズンは本当に人が多いです。山行列なるものができます。
・登山開始時間を７時半スタートにする
例えば、「御岳山」は朝７時半からロープーウェーが動いているので駅からのバスも含め朝早いとスムーズに登山口に行くことができます。
登る山を決めて、道具の準備も完了したら、次に当日の動きをイメージしましょう！参考までに私の一日の流れを書いておきます。
登山1日のタイムスケジュール
⑴家を出発！※前日までに必ず天気予報の確認は絶対に行うこと！
だいたい電車&バスで向かいますー。
道中でも登山ルートの時間を確認したり、YAMAPの写真を見たりしながらワクワク！！近くに温泉や美味しいお蕎麦屋さんがないか探します！
(2)登山口に到着
いよいよ登山口に到着！ザックの締め付けがきつくないか調整したり、靴紐を結び直したり。また登山計画書を提出します。
山のトイレはチップが必要なので、登山口が案内所になっているところでは登る前にトイレに行くことをお勧めしますー！
(3)登山開始
最初のペースはゆっくりめで、体が慣れてきたら少しずつペースを上げて。道中は音楽を聴いたり、野鳥を見つけたり。ゆっくり自然を感じながら進むとOK
いいなと思う景色は思う存分写真をとるのもあり！
(4)山頂へ到着
頑張って登った分、山頂ではゆっくり休みます。私は家からお弁当やおにぎりを作って行くことが多いのですが、例えば、鍋割山などは鍋焼きうどんが名物になっているので山頂で買ってもOK！
みんなお湯を沸かしてコーヒーをのんだり、カップヌードルを食べたりしていますもちろん景色も堪能しますー！
(5)下山開始
ピストンルートではない場合は、他の山のルートを使って降りたりもできますが最初は来た道を帰るピストンルートを選んでいました。一度通った道なので安心感があるのと、縦走するほど体力はないので涙
下山は登り楽に進めますー！
(6)登山口からお家へ帰宅
帰りの電車やバスではとった写真を見たり、他の登山者さんの投稿を見たり。
そして山に行くと必ず山頂から他の山が見えるので、次はあの山に行きたいな！とだいたい帰りの電車で来週のいく山の計画を立てることが多いですー！
だいたいの1日の流れはこんな感じです。帰りに温泉に行くこともありますー！勿論、家に帰ってからゆっくりと湯船に浸かることも。
まとめ
⑴初心者が最初に登る山は、標高1000mくらいでアクセスがいいところ
⑵なるべく、朝早く人混みを避けるとゆっくり楽しめる！！
体をしっかり動かした後の、お風呂やご飯は本当に幸せを感じる瞬間です。
最初の山選びの参考にしてぜひ試して見てくださいー！！！
